Cara Lawan Kantuk Saat Menyetir

Rental Mobil Pekanbaru | Cara Lawan Kantuk Saat Menyetir - Menyetir dalam keadaan mengantuk merupakan sesuatu yang sangat bahaya bagi keselamatan diri sendiri dan penumpang. Itu semua bahkan bisa merenggut nyawa anda dan nyawa orang lain. Jika anda sudah lelah melakukan perjalanan lebih baik hentikan perjalanan sejenak dan beristirahat.

Tanda-tanda jika anda mengalami kelelahan atau mengantuk pada saat mengemudi adalah sebagai berikut;

• Kelopak mata terasa sangat berat sehingga anda sering mengedipkan mata perlahan-lahan


• Sulit berkonsentrasi


• Bengong, pikiran melayang ke mana-mana, atau pikiran kosong


• Kebablasan, salah jalan, lupa sedang berada di mana, dan tidak memerhatikan rambu-rambu jalan


• Menguap berkali-kali atau menggosok-gosok mata


• Kepala terkantuk-kantuk


• Kendaraan menyimpang dari jalur, menyerempet bahu jalan atau kendaraan lain, menyetir dengan kecepatan tidak wajar (lebih cepat atau lambat), dan kehilangan keseimbangan (jika mengendarai sepeda motor).

Jika anda mengalami tanda-tanda tersebut maka berhenti mengemudi dan lakukanlah hal sebagai berikut;

1. Minum kopi


2. Menepi dan tidurlah sejenak


3. Lakukan peregangan bada


4. Jangan minum obat, alkohol sebelum atau saat mengemudi


5. Lakukan istirahat sekali 2 jam, agar otot-otot anda tidak lelah


6. Waktu mengemudi jarak jauh usahakan ada teman yang bisa menggantikan kita dalam perjalanan

Sumber: hellosehat.com